Spre magazin

Cum scapi de celulita

15.03.2019 12:44 / Autor: Zenobia

Cum-scapi-de-celulita

Ajutor! Vreau sa scap de celulita.

Iata o idee buna pentru pauza de pranz. Sa cauti si sa gasesti online ceva care sa te faca sa scapi de celulita. Celulita de pe fund, de pe picioare, poate chiar si de pe brate. Si daca poti sa faci asta acasa, ar fi extraordinar.

Despre celulita, de fapt, sunt foarte putine lucruri de spus. Desi exista carti intregi despre asta. Le-as incadra la categoria lecturi pentru o viata sanatoasa. Sunt pline de sfaturi bune, nu neaparat de idei concrete de cum sa scapi de pielea ca o coaja de portocala de pe coapse sau fund.

Stii cate femei au celulita? Cam 9 din 10. Si sa nu crezi ca modelele pe care le vezi in Vogue la saptamana modei la Paris nu au.

Dupa ce am rascolit multe bloguri de frumusete si am vorbit cu health coach-i scoliti de nume mari din industrie, nu pot decat sa iti spun rezultatele de pana acum.

Nu exista un produs minune care sa te scape de celulita. Daca ai incercat ceva si a functionat, felicitari si, mai ales, spune-ne si noua in comentarii.

Niciun produs pe care il aplici pe piele nu poate sa arda tesut adipos. Intreband nume grele, eu pana acum nu l-am gasit.

Sper ca nu ti-am tuflit de tot entuziamsul.

Pentru ca asta nu inseamna ca nu e chiar nimic de facut.

As incepe cu un scrub zdravan cu saruri minerale. Masezi bine zonele afectate inainte sa intri la dus. O data pe saptamana, de exemplu. Pielea va fi mai neteda si mai placuta la atingere.

Un alt lucru pe care poti sa-l faci, cu beneficii cu bataie lunga, e un periaj uscat dimineata, cu o perie cu peri naturali.

Cum scapi de celulita-periaj-uscat

L-am auzit prima oara vorbind despre secretul asta de longevitate pe istoricul Neagu Djuvara. Apoi un health coach specializat in femei de varsta medie, cu sugestii excelente, mi-a declarat ca face asta de ani de zile.

Iti va pune sangele si lichidul limfatic in miscare. Te vei simti mult mai vitala. Si o sa scapi si de celulele moarte de pe corp cu ocazia asta. Bam!

Si pe scurt, uite si pasii: iei o perie cu peri naturali si incepi sa masezi de la extremitati spre inima. Mai intai picioarele si partea de jos a corpului, apoi mainile, apoi te indrepti spre zona inimii.

Pentru spate ai doua optiuni: iei o perie cu coada lunga sau ceri ajutor.

Un excelent moment sa-i mai spui chestii dimineata. Daca nu-i convine ca tre’ sa ia el copiii azi, schimbi brusc subiectul: “inca putin pe omoplatul drept. Ce bine e!”

Dureaza cateva minute. Daca esti campioana, faci asta cateva minute in fiecare dimineata. (Desigur, nu face asta daca ai pielea iritata sau ai orice alta circumstanta care te impiedica.)

As putea sa-ti spun si care sunt mancarurile care favorizeaza celulita: zahar, grasimi saturate. cofeina, grau, alcool si gustari sarate. Stii asta deja, insa. (Si eu nu sunt medic sau nutritionist.)

Si stii si ca leguminoasele, nucile, cerealele integrale si avocado, brocoli, pestele si ouale, si multe fructe (afinele, ananasul, perele, banale si pepenele) te ajuta.

Cum scapi de celulita-alimentatie

Important e sa gasesti un mod de a le integra in ziua ta fara sa fie un efort.

Imi fac uneori dimineata smoothie cu fructe rosii, banana, nuci, lapte de soia, si trei linguri de seminte de canepa si in. Si ador un guacamole bine facut, cu un ou moale langa, pe paine prajita.

Si daca chiar nu poti sa scapi de zahar si asta te face sa te incrunti in ecranul laptop-ului in timp ce mana ta merge precis pe traseu dupa sticla de cola, cauta la plafar un supliment cu crom. Iti regleaza nivelul glicemiei si s-ar putea sa nu mai vrei prajitura dupa-amiaza, cand iti scade elanul si mai ai inca multe de facut. Intreaba-ti medicul inainte, ca sa fii sigura ca e ok sa-l iei.

Ai gasit un produs care te-a scapat de celulita? Trebuie sa ne spui si noua.
Da-mi un semn dupa ce ai incercat periajul. Sunt foarte curioasa sa vad cum te-ai simtit dupa.
Ca sa fie cel mai util pentru toate cate citim, spune un pic si despre ce tip de piele ai.

Daca ai intrebari, lasa-le mai jos. Promit sa raspund.
Abia astept.

Cu drag de tine si de frumusetea ta,
Zenobia

Categorie: ingrijirea corpului

Lasă-ne părerea ta într-un comentariu: